Szkolenia
ETAP PODSTAWOWY I (teoria)
- Zapoznanie kursanta z rodzajami , budową sprzętu windsurfingowego (deska , żagiel , maszt , boom ) , oraz ogólne przedstawienie tej dyscypliny (rodzaje konkurencji , windsurfing "wczoraj" i "dziś" )
- Zapoznanie kursanta z zasadami bezpieczeństwa
- Przedstawienie podstawowych zasad żeglarstwa na danym akwenie
ZAJĘCIA NA WODZIE
- Opanowanie równowagi na desce poprzez różnego rodzaju ćwiczenia ruchowe, ćwiczenia w grupach
- Ćwiczenia koordynacyjne na desce z żaglem ( zestaw szkoleniowy - deska ok. 250 litrów wyporności , żagiel dakronowy ) - wyciąganie pędnika z wody , pozycja na desce , równowaga
- Nauka sterowania deska ( zestaw szkoleniowy ) - "odpadanie" od linii wiatru i "ostrzenie" do linii wiatru
- Opanowanie podstawowego zwrotu przez "sztag" - czyli przekroczenie dziobem deski linii wiatru
- Nauka pływania w określonych kierunkach Np. "po trójkącie" lub "od bojki do bojki"
- Nauka zwrotu przez "rufę" - czyli przekroczenia rufą linii wiatru
ETAP II (zajęcia na zestawach "funboard" - deska ok. 130/150 l wyporności)
- Doskonalenie zwrotu przez "sztag" i przez "rufę"
- Start z plaży czyli "startujemy stojąc w wodzie"
- Start z wody czyli "startujemy z głębokiej wody"
- Omówienie teoretyczne pływania w "ślizgu"
- Nauka pływania w trapezie
- Nauka pływania w footstrap'ach (strzemionach)
- Nauka pływania w ślizgu
- Nauka "rufy w ślizgu" - czyli zwrotu przez rufę w ślizgu
- Elementy freestyle'u ( helikopter , skoki ,duck jibe... )
ETAP III (zajęcia na deskach o wyporności ok. 90-120 litrów , żagle monofilmowe)
- Opanowanie zwrotów przez "sztag" i przez "rufę" na tego typu zestawach
- Doskonalenie "rufy w ślizgu"
- Elementy freestyle'u na tego typu zestawach
- Nauka pływania na otwartym morzu
